| Klik på kortet for en større version
| 
| Klik på kortet for en større version
 |  |
Afhentning af nummer: Hvalsø Hallerne, Skolevej 5, 4330 Hvalsø. Her er der udlevering af numre og chip, omklædning, information m.m. Her er åbent fra 8:30 og du skal have hentet nummer senest kl 11:30 Opvarmning:
Der er fælles opvarmning kl. 11:45
Start:
Kl. 12:00 foran Hvalsø Hallerne.
Kom i god tid ...
Praktiske oplysninger: Alle praktiske oplysninger finder du under punktet "Praktiske oplysninger" Ruten: Skovløberens halvmaraton-rute er én lang rute, her er ikke noget med at løbe samme stræk flere gange.
Efter starten løber du et par km gennem Hvalsø op til skoven. På vej op til skoven passerer du skiltet der viser, at nu mangler du at løbe 20 km. Husk at ved Skovløberen viser skiltene afstanden til mål. Snart slipper asfalten op, og de næste 18 km skal du løbe på skovveje og stier i et smukt kuperet skovlandskab. Nogle steder er stierne smalle, fedtede eller ujævne, og der kan være "snublesten/rødder", så selv om du skal nyde udsigten, bør du også se dig for.
Ruten er ikke egnet til løb med babyjoggere.
Når du har klaret 4 km, får du selskab af maratonløberne. Deres start er 1 time og 45 min. tidligere og de har nu løbet 25 km. I kan følges ad de næste 17 kilometer, lige til mål.
I mødes ved det første væskedepot. Her bliver du tilbudt vand, energidrik, flere slags frugt.
Foruden målet er der 4 depoter undervejs med et interval på 4½ km. (ved kilometer 17, 13, 8½, 4½ før mål). Depoterne er tegnet på kortet, som du finder til højre.
Ud over væskedepoter vil du på ruten se en masse hjælpere, der vil guide dig rigtigt rundt, og der vil være posteret Røde Kors Samaritter flere steder på ruten.
Hjælperne bruger en hel dag på at skabe nogle gode rammer for dit løb. Stik dem et smil – det er deres eneste betaling
Efter nogle kilometer i skoven krydser du et større bygningskompleks. Det er Røde Kors Modtagecenter Avnstrup. Her er fest i dag. Så du når måske lige at fornemme duften af grill og høre lidt eksotisk musik, inden du igen bevæger dig ud i den stille natur.
Videre af den gamle kongevej mod Skjoldenæsholm – golfbane, gårdsøen og slot flot!
Du er blevet lovet, at du skulle over Sjællands højeste punk 126 m.o.h. og lige nu siger altituden kun 70. Det er tid til en opstigning. Den klarer du over de næste to kilometer og når turens fysiske højdepunkt Gyldenløveshøj. Efter den præstation er du klar til nogle kilometer almindelig skovvej.
Du løber ud af skoven på en snørklet skovsti. Langs skoven af en gammel skolesti. Hvis bakken tager pusten så nyd udsigten, den er flot herfra. Du fortsætter ud ad grusvejen Lodderne til du kommer til rute 255. Det er en ret befærdet vej, så den skal krydses med forsigtighed. Der er venlige folk, der hjælper dig over. Du skal naturligvis følge deres anvisninger.
Så er der bare 1 kilometer til mål af en dejlig jævn asfalteret sti.
Mål: I mål venter dig både væske, energidrik, boller og frugt, så dine trætte muskler kan få noget at genopbygge med. Du kan også benytte tilbudet om at få massage. Det kan også bestilles på forhånd! God tur …
|
Halv marathon 
